口が乾く症状（口腔乾燥症・ドライマウス）について
めっきりと冬らしくなり、お肌や空気が乾燥する季節になりました。
お部屋が乾燥していると、お口の中も乾燥しやすくなります。
今回は口腔乾燥症(ドライマウス)についてご紹介します。
どんな病気？
口の中を潤す唾液が少なくなり、口の中が乾く状態になることをいいます。
次のような症状はありませんか？
・口が乾く・ネバネバする
・話しにくい、飲み込みにくい
・夜中に口が乾いて目が覚める
・入れ歯が当たって痛い
・むし歯や歯ぐきの病気が増えた
なぜ起こるの？（主な原因）
●お薬の影響
服用しているお薬の中には、唾液が出にくくするものがあります。
・血圧のお薬
・アレルギーのお薬
・眠くなるお薬
・心や気分を整えるお薬
※お薬の数が増えると起こりやすくなります。
●体の病気
・シェーグレン症候群
・糖尿病
・脱水（体内の水分が不足した状態）
●年齢や生活習慣
・加齢によるだ液の減少
・口で呼吸する習慣
・ストレスや緊張
・タバコやお酒
●がんの放射線治療のあと
頭や首の放射線治療を受けたあとに、唾液の分泌が減ることがあります。
そのままにしておくとどうなる？
・むし歯や歯周病になりやすくなる
・口臭が出やすくなる
・食事がしにくくなる
・会話がつらく感じるようになる
口腔内の疾患から全身疾患につながることもあるため、早めの対策が大切です。
治療や対策について
●お口をうるおすケア
・口の中をうるおすジェルやスプレー
・就寝前の口腔ケア
●唾液を出しやすくする工夫
・ガムをかむ（キシリトール入りがおすすめ）
・唾液腺マッサージ
・よく噛んで食べる
●お薬による治療（必要な場合）
・だ液を出しやすくするお薬
※医師の判断のもと使用します
日常生活でできること
・こまめに水分をとる（少量ずつがおススメです）
・口呼吸を減らす
・カフェインやお酒をとりすぎない
・お部屋を乾燥させないようにする
最後に
口の渇きは年齢のせいだけではありません。
お薬や体の状態が関係していることが多く、適切なケアをすれば症状が改善することもあります。
全身の病気が原因のときは病院の歯科口腔外科や医師へ紹介することもあります。
また、歯科医院での定期的なメインテナンスやチェックも非常に重要です。
不安なことや気になることがありましたら、いつでもお気軽にお尋ね下さい。
