「悪い歯ぎしり」だった場合

食事のときの噛む力は、数Ｋｇから30Ｋｇ程度。

しかし睡眠中の歯ぎしりは、無意識下で行われ抑制が効かず、

50Ｋg～100Ｋｇを超える力がかかるといわれています。

歯ぎしりをする人は、平均８時間の睡眠中に約40分も強い力で

咬むともいわれています。

　　（歯の健康を損ねる２大リスク）

　　１　むし歯・歯周病―細菌が引き起こす被害

　　２　歯ぎしりー過剰な力が引き起こす被害

　　１+２と療法が重なることによりさらに被害が拡大してしまいます。

歯の健康を壊すリスクは、今回取り上げている歯ぎしりの力の問題だけではなく、

むし歯や歯周病で歯が弱っているところに「悪い歯ぎしり」が加わることにより、

さらに被害が拡大することが大問題です。

次回は、よい歯ぎしりと悪い歯ぎしりの違いについてお話します。

（Nico2019.1月号を参照しました）