朝起きた時、アゴがだるくありませんか？

就寝中の歯ぎしりは、日中に受けたストレスを就寝中に発散して

脳とからだの健康を保つために大切な行動ではあるのです。

中には、強い力で歯を削ったり、揺さぶり、

重大なトラブルを起こす歯ぎしりもあり、油断大敵です。

歯ぎしりには、歯に被害を与えなにくい「よい歯ぎしり」と

歯に甚大な被害を与えてしまう「悪い歯ぎしり」があります。

今シリーズは全６回となっています。

次回は、歯の健康を損ねる２大リスクについて、お話します。

（Nico2019.1月号を参照しました）